Tauot
- tauko: Mieti suosikki vitsiäsi tai lue hyviä vitsejä 5 minuuttia. Jaa niistä paras täällä kommenteissa!
- Syö hedelmiä 5 minuuttia.
- Makaa lattialla 5 minuuttia.
- Juo vettä, tuijota ikkunasta ulos 5 minuuttia.
- Tee koko kehon kuntopiiriä 5 minuuttia (ohjeita: www.sworkit.com).
- Istu missä vain (paitsi työpisteessä). Älä tee mitään 5 minuuttia.
- Mene sään salliessa ulos – ota valokuva. Lähetä se minulle spostiin tuomas@heoy.fi. Jaan parhaat kuvat täällä sivustolla!
- Siivoa jotain 5 minuuttia (työpiste? Tai jos työskentelet kotona – wc?).
- Tanssi kuin idiootti 5 minuuttia.
- Laita tavaroita niiden oikeille paikoille 5 minuutin ajan.
- Mene ulos 5 minuutiksi.
- Luonnostele tai maalaa jotain omin käsin 5 minuuttia.
- Sulje silmäsi 5 minuutiks.
- Laske sisään- ja uloshengityksesi 5 minuutin ajan.
- Kirjoita ylös kaikki mitä mieleesi tulee 5 minuutin aikana.
- Seiso silmät suljettuna 5 minuuttia.
- Kehitä ja tee omat Tai Chi -liikkeet 5 minuutiksi.
- Laula 5 minuuttia niin huonosti kuin osaat.
- Suunnittele erilaisia ystävällisyyden eleitä 5 minuutin ajan.
- Tee ”hengitys, käsi, silmä” meditaatiota 5 minuuttia (Lisää infoa: http://wp.me/ptl1P-80).
- Harjoita tiedostavaa kävelyä 5 minuuttia – mieti kävelyn liikettä ja erityisesti isovarpaasi toimintaa kävelyn aikana.
- Piirrä lempilehtesi kannessa olevaan ”kansikuvatytön tai -pojan” naamaan viikset.
- Kehitä uusi ei teknologia riippuvainen -tauko 5 minuutissa. Jaa se meille kaikille kommenteissa!
- Kirjoita rakkauskirje 5 minuutissa. Käytä kynää ja paperia.
- Etsi peili ja piirrä oma kuva 5 minuutissa.
- Tee hullunkurisia eleitä ja ilmeitä 5 minuuttia.
- Mieti suosikki musiikkikappalettasi 5 minuutin ajan.
- Tee peilin edessä hauskoja ilmeitä 5 minutia ajan.
- Keksi epäsopiva mimi ravintolalle 5 minuutissa. Raportoi se tänne kommentteihin!
- Naura maha vääränä ilman syytä 5 minuuttia. Teeskentele naurua niin kauan, että ei enää tarvitse teeskennellä.