Tauot

  1. tauko: Mieti suosikki vitsiäsi tai lue hyviä vitsejä 5 minuuttia. Jaa niistä paras täällä kommenteissa!
  2. Syö hedelmiä 5 minuuttia.
  3. Makaa lattialla 5 minuuttia.
  4. Juo vettä, tuijota ikkunasta ulos 5 minuuttia.
  5. Tee koko kehon kuntopiiriä 5 minuuttia (ohjeita: www.sworkit.com).
  6. Istu missä vain (paitsi työpisteessä). Älä tee mitään 5 minuuttia.
  7. Mene sään salliessa ulos – ota valokuva. Lähetä se minulle spostiin tuomas@heoy.fi. Jaan parhaat kuvat täällä sivustolla!
  8. Siivoa jotain 5 minuuttia (työpiste? Tai jos työskentelet kotona – wc?).
  9. Tanssi kuin idiootti 5 minuuttia.
  10. Laita tavaroita niiden oikeille paikoille 5 minuutin ajan.
  11. Mene ulos 5 minuutiksi.
  12. Luonnostele tai maalaa jotain omin käsin 5 minuuttia.
  13. Sulje silmäsi 5 minuutiks.
  14. Laske sisään- ja uloshengityksesi 5 minuutin ajan.
  15. Kirjoita ylös kaikki mitä mieleesi tulee 5 minuutin aikana.
  16. Seiso silmät suljettuna 5 minuuttia.
  17. Kehitä ja tee omat Tai Chi -liikkeet 5 minuutiksi.
  18. Laula 5 minuuttia niin huonosti kuin osaat.
  19. Suunnittele erilaisia ystävällisyyden eleitä 5 minuutin ajan.
  20. Tee ”hengitys, käsi, silmä” meditaatiota 5 minuuttia  (Lisää infoa: http://wp.me/ptl1P-80).
  21. Harjoita tiedostavaa kävelyä 5 minuuttia – mieti kävelyn liikettä ja erityisesti isovarpaasi toimintaa kävelyn aikana.
  22. Piirrä lempilehtesi kannessa olevaan ”kansikuvatytön tai -pojan” naamaan viikset.
  23. Kehitä uusi ei teknologia riippuvainen -tauko 5 minuutissa. Jaa se meille kaikille kommenteissa!
  24. Kirjoita rakkauskirje 5 minuutissa. Käytä kynää ja paperia.
  25. Etsi peili ja piirrä oma kuva 5 minuutissa.
  26. Tee hullunkurisia eleitä ja ilmeitä 5 minuuttia.
  27. Mieti suosikki musiikkikappalettasi 5 minuutin ajan.
  28. Tee peilin edessä hauskoja ilmeitä 5 minutia ajan.
  29. Keksi epäsopiva mimi ravintolalle 5 minuutissa. Raportoi se tänne kommentteihin!
  30. Naura maha vääränä ilman syytä 5 minuuttia. Teeskentele naurua niin kauan, että ei enää tarvitse teeskennellä.